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L’Element des arts
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Ashtanga - Vinyasa - Hatha Yoga - Pranayama

Du 4 au 9 août 2014

6 jours de pratique dans la vallée de la Tinée, à 45 mn de Nice Alpes-Maritimes
Pratique de 5 heures par jour, hébergement en maison,
chalet ou yourte, repas végétariens (produits bio et locaux)
720 euros tout compris
stage pour 16 personnes (débutants et intermédiaires)

Déroulement d’une journée


Le matin, vers 6h45, trois heures de pratique avec méditation,
Ashtanga et Pranayama.
Petit déjeuner avant 10h. Déjeuner végétarien ayurvédique vers 13h.
Après-midi libre puis Hatha Yoga à 17h30. Dîner vers 20h.
(pour les personnes ne faisant pas d’Ashtanga, il est possible
de ne faire que la méditation et le Pranayama lors des cours).

Le cadre

 
Entre mer et montagne, la vallée de la Tinée se situe près de la vallée de la Vésubie,
aux portes du parc du Mercantour, à 550 mètres d’altitude,
non loin du village de Tournefort.
De très belles randonnées sont possibles ainsi que des méditations au bord des rivières.
Nous pratiquerons ainsi en pleine nature (ou en salle selon la météo).
Nous serons logés dans le domaine de la Valorette, un centre de soins ayurvédiques
destiné au bien-être et proposant des massages.
Calme et très ensoleillé, il est construit en restanques et fait face à la montagne (chambres de 2 ou 3 personnes, douches et lavabos à energie solaire.
Toilettes sèches pour le chalet et les yourtes).

Renseignements et réservations
 
Didier Dozias, professeur diplômé (Kerala, Inde)
09 84 15 65 23 ou 06 63 70 55 49 + ddozias-yoga-ayurveda.com

Etre dans l’harmonie, dans l’union , et sur la voie du Yoga.
Se concentrer jusqu’à la méditation.
Trouver la paix dans les actes.