Dans les Cévennes,

A la Nougarède, à Vabres (30), à 1heure de Nîmes.

Pour 10 à 12 stagiaires, débutants, intermédiaires et avancés. 5 heures de pratique par jour

580 euros en chambres double
710 euros en chambre individuelle

MATIN

8h30 - 11h00
Petit Déjeuner

11h00 - 12h30
Pratique Asana  

APRÈS-MIDI

12h30
Déjeuner 
cuisine végétalienne bio et ayurvédique préparé en groupe

Après midi libre

SOIR

17h30 - 19h00
Hatha Yoga,
Méditation et Mantra

Diner vers 20h00

 

Un long week-end intégralement dédié à une pratique initiatique, intense et bienfaisante. Alors que nos vies semblent de plus en plus tributaires des contraintes extérieures, je vous propose de vous retrouver pour un temps de liberté durant ce stage de 5 jours .Au quotidien, trois heures de pratique le matin et deux heures le soir. Nos âmes goûteront au plaisir de la méditation, des postures, (Ashtanga, Vinyasa et Hatha Yoga), de la relaxation, du Yoga Nidra, et des Mantras. Des lectures, initiatiques, poétiques et spirituelles, réjouiront nos oreilles, et nourriront nos cœurs.Quant à nos corps, ils savoureront de bons plats préparé ensemble dans la tradition d’une cuisine ayurvédique et végétarienne avec des produits bio et de saison.C’est un stage qui, comme tous mes stages, vous plongera dans la vraie nature du Yoga pour y retrouver, souplesse et résistance musculaire afin de fortifier le système immunitaire, notamment par la maîtrise du souffle. Ce sera l’occasion de nous retrouver fraternellement dans la joie et la simplicité d’être ensemble, en harmonie avec les forces de l’univers.

Ce sera une manière de nourrir le corps de Prana (énergie vitale), avec un cœur plein d’attention.

Etre dans un instinct d’harmonie entre le soi du corps subtil et celui du corps physique. 

Se concentrer jusqu’à la méditation. Trouver la paix dans les actes.

Une authentique magnanerie du XVIe siècle complètement restaurée vous attend entre bambouseraie et châtaigneraie.

Un mas plein de charme, au grand calme, situé à 350 mètres d'altitude plein sud, avec une vue panoramique sur les Cévennes dans 4 hectares.

Belle piscine au sel.   

> Du 8 au 12 Mai 2024 vous pouvez arriver le 7 si vous le désirez. 

>  Du 16 au 20 Septembre 2020