Pratique de 5 heures par jour, hébergement et repas compris, dans une grande maison sur un parc de 5 000 m². Apaisez et rendez votre corps solide pour avoir un bon système immunitaire. Le Yoga est un travail physique fait pour apaiser et rendre le corps solide, ouvrir son cœur afin d'ouvrir son esprit et lui donner de la force, pour se diriger vers une conscience véritable : la pleine conscience.Il s'agit d'apprendre à nous reconnecter à l'origine de la vie : le souffle. Par le souffle, le Prana s'installe dans tous les tissus du corps. Par la voix et les mantras contenus dans le souffle, on sème la paix dans l'espace. Paix qui résonne aussi dans nos corps subtils. C'est par les postures que nous installons la respiration dans ces tissus profonds.Le principe des asanas (des postures) nous permet d'être face à nous-mêmes et d'établir dans le mental une paix et un calme stables.Il permet de soulager le corps, en le rendant léger, en le purifiant, et en lui donnant de l'espace, à l'intérieur de nous, grâce à une respiration consciente. Respiration qui permet à son tour d'apprendre à lâcher prise. Chaque posture est comme un événement dans la vie : nous devons apprendre à y mettre la plus belle énergie afin de trouver la confiance et développer force et endurance pour vivre mieux au quotidien.

 420 euros en chambre collective
ou 560 euros en chambre individuelle.

MATIN

9h00 - 12h00
3 heures de pratique avec méditation 

APRÈS-MIDI

13h00
Déjeuner 
(cuisine en petit groupe)
Cuisine végétarienne Bio et Ayurvédique

Après midi libre

SOIR

17h00 - 19h00
Hatha Yoga,
Pranamaya et Mantra

Diner vers 20h00

 

Etre dans un instinct d’harmonie entre le soi du corps subtil et celui du corps physique. 
Se concentrer jusqu’à la méditation. Trouver la paix dans les actes.

Grande et belle maison de famille avec vue sur l’océan, sur un parc de 5 000 m², à 200 mètres de la plage via un joli petit chemin. 

Le village est à 15 minutes à pied, où se trouve notamment une église abbatiale du XIe siècle, célèbre pour avoir eu Abélard– d’"Héloïse et Abélard” – comme abbé.

Aux alentours : la vieille ville de Port-Navalo,le golfe du Morbihan, la presqu’île de Quiberon…

> Du 8 au 10 Avril 2023